即將步入秋天，三明蔬菜配送的小編來給大家分享幾個秋季養肺的食療食譜吧！1、薏米藕香湯，材料:蓮藕300克,綠豆、薏米各100克。調料:鹽或者白糖適量。做法:蓮藕洗凈,去皮,切絲;綠豆、薏米分別洗凈,入清水中浸泡2個半小時。鍋置火上,加入適量清水,大火煮沸后放入蓮藕絲、綠豆、薏米,煮至材料熟后轉小火,繼續煮20分鐘,最后加鹽或者白糖煮至入味即可。
秋季哪些食材有利于養肺呢？來和永安食堂承包的小編一起了解一下吧！1、雪梨，梨子有潤肺、止咳、消痰、降火等功用,向來被人們視為秋冬潤肺止咳的佳品。可以緩解因天氣干燥出現的口渴、便秘、干咳、咳喘及痰黃等癥狀。不過梨子性寒,體質虛寒、寒咳者應該隔水蒸過、煮湯,或與藥材清燉,不可生吃。經常腹瀉者應該少吃水梨。
即將進入秋季，你知道秋季該如何養肺嗎？來和福州生鮮食材配送的小編一起了解一下吧！1、秋季如何正確養肺之堅持晨練，每天上午的7-9點是人體肺功能最強之時,不妨好好的利用這段時間來養養肺氣,建議適量的進行一些有氧運動,如慢跑、散步等可以有效增加心肺功能,注意運動應以不過分疲勞為度,循序漸進。
三伏天是一年之中最熱的階段，對于熱愛運動的人而言三伏天運動肯定大汗淋漓，然而三伏天運動養生有哪些注意事項呢？來和福州食材配送商的小編一起了解一下吧！1、避開最熱時段，夏季,11時到16時是一天中陽光最強的時候,對人的皮膚有直接傷害,此時應盡量避免在室外鍛煉身體。比較合適的夏季鍛煉時間是早上7-10點,又或者是傍晚17時以后,不用工作的中老年人尤其需要注意。
轉眼今年三伏天已經步入中伏期間，伏天過半但是不能忽視養生，那么今天三明生鮮配送的小編就來給大家分享幾個三伏天的養生食譜吧！1、紅糖姜水，材料:紅糖100克,姜20克。做法:將姜洗凈,切片狀;煮一鍋開水,放入姜片和紅糖,煮30分鐘即可。
炎熱的夏季將要結束，我們即將迎來二十四節氣之一的立秋，立秋的到來也意味著氣候會發生變化，氣溫會逐漸下降。那么立秋吃什么補品養生呢？來和福州食堂承包的小編一起看看吧！中醫認為，秋季燥氣上升，易傷津液，因此在飲食上應以滋陰潤肺為宜，可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。另外，多吃豆類等食物，少吃油膩厚味之物。
隨著我國城市化進程不斷加快，致使食堂就餐人數日趨增加，同時推動食堂數量不斷增長。很多政府、學校、機構、企事業單位都選擇通過專業的食材配送公司及各個供應商等第三方采購各類果蔬、肉類、農副產品等食材，達到省時省心省力的效果。
端午節除了有吃粽子的習俗，還有一個“吃五黃”的習俗。那么端午節為什么要吃五黃呢？下面大家就隨小編一起來了解一下吧。
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