驚蟄至，萬物蘇，此時(shí)的飲食也應(yīng)順應(yīng)時(shí)節(jié)，為身體補(bǔ)充營養(yǎng)與活力。如果您還在為驚蟄不知道吃什么而煩惱，不妨試試這 8 道有葷有素的家常菜，不僅美味快捷，而且用來待客也特有面子。
今天是二十四節(jié)氣的雨水節(jié)氣，也是春天的第二個(gè)節(jié)氣，意味著春意由此變得越來越濃。這個(gè)時(shí)候，不僅雨水增加、氣候變得濕潤，而且回南天也在增多，到處都是濕噠噠的感覺。而這樣潮濕的氣候環(huán)境，容易滋生細(xì)菌、流傳各種各樣的流感病毒，讓人容易防不勝防。因此，雨水時(shí)節(jié)，需要調(diào)整日常飲食，少吃油膩食物，多吃可以增強(qiáng)體質(zhì)的營養(yǎng)蒸菜，不僅道道增強(qiáng)免疫少生病、越吃越健康，而且老少都適合吃。
立春是一年中的第一個(gè)節(jié)氣，是二十四節(jié)氣之首，立有開始的意思，表示一年的農(nóng)耕活動(dòng)的開始。立春也就寓意著春天的到來，萬物復(fù)蘇的季節(jié)，一片生機(jī)盎然的景象即將到來。今天分享八道適合春天吃的家常菜，順應(yīng)時(shí)節(jié)健康飲食。這6菜1湯1涼菜，做法簡單營養(yǎng)美味，學(xué)會(huì)了就試著給家人安排起來吧。
今日大寒，是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣，也是一年之中最為寒冷的時(shí)期。這個(gè)時(shí)候，氣溫下降，氣候寒冷，并且時(shí)有寒冷的凍雨和大雪天氣，讓人冷的瑟瑟發(fā)抖。所以，進(jìn)入大寒節(jié)氣，除了需要添衣保暖之外，還需要增強(qiáng)自己自己身體的體質(zhì)和御寒能力，暖身滋補(bǔ)度過寒冬。因此，今天我整理了八道適合大寒節(jié)氣使勁吃的順季美食，道道增強(qiáng)體質(zhì)強(qiáng)免疫，暖身又滋補(bǔ)。接下來，我分享一下做法，喜歡的朋友，跟著我一起來學(xué)習(xí)吧。
明日小寒節(jié)氣，是我國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之一，標(biāo)志著嚴(yán)寒的正式來臨，在這個(gè)寒冷而特殊的時(shí)節(jié)里，我們不僅要關(guān)注天氣的變化，更要注意飲食上的調(diào)整和養(yǎng)生，小寒節(jié)氣的飲食習(xí)俗有著深厚的歷史底蘊(yùn)，這不僅是一種對身體的關(guān)愛，更是一種對傳統(tǒng)文化的傳承，下面為大家介紹明日小寒節(jié)氣，別忘“吃5樣”，暖身暖胃寓意好，老傳統(tǒng)別丟，快來看看吧。
冬至是二十四節(jié)氣中的第二十二個(gè)節(jié)氣，又稱“日短至”“冬節(jié)”“亞歲”。古代民間有“冬至大如年”的說法，人們在這一天祭祖賀冬，家家戶戶備好酒菜，抵御嚴(yán)寒，也在祈盼遠(yuǎn)行的游人歸家團(tuán)圓。
時(shí)間飛逝，轉(zhuǎn)眼明天就要迎來大雪節(jié)氣了，大雪，顧名思義就是雪量大，大雪節(jié)氣后雪往往下得大、范圍也廣，故名“大雪”。俗語說：“大雪補(bǔ)得好，一年不受寒”，大雪節(jié)氣天寒地凍，一定要注意保暖御寒，飲食上也要順時(shí)滋補(bǔ)，多多吃些富含蛋白質(zhì)、維生素和易消化的食物，來提高身體免疫力和抗病能力。 下面就給大家推薦十道適合大雪時(shí)節(jié)進(jìn)補(bǔ)的菜肴，順時(shí)滋補(bǔ)，驅(qū)寒暖胃，增強(qiáng)體質(zhì)溫暖過冬。
小雪到天氣冷，多給家人安排這8道菜，益氣補(bǔ)血強(qiáng)免疫，安穩(wěn)過冬
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